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健康的生活习惯是什么

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

自从一个人开始生活之后,平时都不怎么注意,所以导致自己的体质特别差了。我想好好养一下了,健康的生活习惯是什么

想得到什么帮助:

健康的生活习惯是什么啊

燕妮
燕妮 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:2828        评价:0

问题分析:健康的生活习惯有利于人的身体健康,而且可以延年益寿。

意见建议:睡得早,起得早,规律生活好。
吃得好,八分饱,不能肥胖了。
多运动,勤锻炼,坚持防衰老。
爱沟通,少生气,愉快没烦恼。
家业兴,人人富,饮食结构好。
荤素平,重保健,预防最重要。
工作忙,活动多,烟酒适当少。
身体壮,疾病逃,健康生活好。

2014-04-13
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