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感觉学习压力大，生活方面压力也很大？

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性别：女 年龄：23岁

病情描述：

学习压力大，生活方面压力也很大。怎样才能缓解压力不去想那么多？

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

怎样才能缓解压力不去想那么多？

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