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经常便秘怎么办

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

经常便秘怎么办有好多年了,这事也不好意思说,就一直这样着

于浩泳
于浩泳 职称:副主任医师
上海第六人民医院 内分泌科
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问题分析:您好,主要是上火引起的,这种情况可以口服常润茶进行治疗,另外要多喝水,不要使用辛辣刺激的食物。

意见建议:多晒太阳,避免过度劳累和熬夜,保持良好愉悦乐观的心情,避免情绪波动,保证充足的睡眠和休息,每天开窗户通风半小时,保持室内空气流通

2014-12-30
盛辉
盛辉 职称:副主任医师
上海第十人民医院 内分泌科
向他提问已帮助用户:440        评价:0

问题分析:经常性便秘——必须建立排便的生物钟。也就是您需要坚持每日早上8点或者晚上9点的固定时间去上厕所,不管有没有,都要养成习惯。 然后,才是多吃蔬菜水果,甚至可以吃大量的果冻(主要成分纤维素)。

意见建议:如果效果不好,特别是老年人,就是肠动力不足了,那么需要使用药物,一般饮食是不能解决的(这是一种衰老的情况,谁也不能抵抗)。一般用莫沙比利。

2014-12-30
张彬
张彬 职称:住院医师
重医附二院 肾病内科
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问题分析:你好,如果是排便次数减少或没有排便的话,就可诊断为便秘。正常人排便次数为1-2次每天,有些人排便几天才排便,但是无其他不适,也是正常的。

意见建议:如果你不是排便习惯突然改变的话,那么可无多大碍。如果是突然改变的话,则建议及时到院进一步检查,因为已经有很长的时间了,得尽快明确病因,进行处理才行。缺乏运动也会导致便秘,故平时应多运动,避免久坐。多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维食物,促进肠蠕动和消化。

2014-12-30
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