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吃什么可以长身高;告诉我可以吗

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吃什么可以长身高;告诉我可以吗

陈允征
陈允征 职称:医师
慈铭体检 普通内科
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问题分析:你的情况要增高就要保持充分的睡眠,有利于生长素分泌,多做拉伸跳跃的运动,

意见建议:建议多吃蛋白质如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

2015-01-05
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