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睡觉时,总是会梦魇,怎么办?

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

睡觉的时候,有时候很想想来,头脑也很清醒,可是就是怎么都睁不开眼睛,感觉很难受,而且,本人经常会在睡觉时出现梦魇的状况。

想得到什么帮助:

想知道怎么解决才能摆脱梦魇的困扰。

康丽萍
康丽萍 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:4240        评价:0

问题分析:您好,这是由于您在睡觉之前受了一些事情的影响,加之睡眠质量不好所致。

意见建议:建议您睡觉的时候尽量放松,不要想太多,要保证有一个好的睡眠质量。

2014-04-13
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