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治疗肾虚食疗方法

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

去医院检查身体,发现自己贫血,缺钙,通过食疗的方法可否治疗肾虚?

想得到什么帮助:

有哪些食疗法可以治疗肾虚?

陈静
陈静 职称:医师
讷河市日新综合门诊部 儿科综合
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问题分析:肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。 女性肾虚多表现为黄褐斑,黑眼圈,怕冷,月经不调,腰膝酸痛,骨质疏松等现象。

意见建议:肾虚可以通过食疗来进行治疗,但是食疗的效果很慢,需要长期的坚持,同时也需要辩证阴阳来进行使用。一般常用的有海参粥,枸杞猪腰粥,杜仲腰花等。平时注意适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

2014-01-07
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