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最近因压力总是失眠应该怎么办?

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

不知道为什么,最近自己的睡眠质量总是不好,特别容易在半夜的时候醒过来,我很担心自己的睡眠质量,很想改善一下

想得到什么帮助:

如何改善失眠的状态。

朱东明
朱东明 职称:医师
肿瘤综合科
向他提问已帮助用户:3940        评价:0

问题分析:您好,良好的生活习惯,可以自己的睡眠状态,同时对健康有益。

意见建议:建议保持良好的生活习惯,同时多多注意休息,调养自己的身心状态。

2014-04-13
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