问题分析：你好，这个情况下可以适当的多吃一些豆制品，因为大豆含有天然的植物雌激素，这种雌激素特别温和，对身体没有任何副作用。

意见建议：还有平时需要注意增加营养，多吃一些瘦肉、鸡蛋、水果、蔬菜等食物，保持心情舒畅，不要压力过大。

问题分析：您好，很高兴能为您解答。流产对女性的身体有一定的伤害～流产后体虚，要加强营养，补充元气。

意见建议：建议您加强营养，增强体质。多吃优质蛋白，补充维生素和钙铁等～流产后半个月没避免劳累，多休息，流产后子宫恢复需要一定的时间，至少一个月内要禁止性生活～还有要做好避孕措施，不宜过早怀孕。此外，还要注意个人卫生。