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沙拉酱热吃

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

吃沙拉酱薯片等高热量的食品可以增肥吗我是属于消瘦体质的人,吃饭菜永远长不胖的样子 去药房诊断我有点肾虚 高热量食品对我这种体质的人有帮助吗

何红晨
何红晨 职称:主治医师
华西医院 康复科
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问题分析:可以的,高热量的食物可以增肥。您好,如果每天不吃三餐,只吃一份水果沙拉,肯定会营养不良的,因为食物匮乏,营养不全面。肯德基的食物好多都是高热量的,建议少吃,多吃蔬菜水果吧。

2014-12-25
王祥
王祥 职称:住院医师
北京军区总医院 康复科
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问题分析:增重增肥食谱   如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重,不妨参考这个菜单,自己变化应用。但是要记得,增重速率是「每二周增加半公斤」,不要一下子把自己弄得太胖唷! 【早餐:一定要吃、才有活力!】   偏好西式口味的人: 1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。   喜欢中式口味的人: 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。 3.一颗水煮蛋 【早上的点心:帮助身体储藏能量】   下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】   偏好西式口味的人: 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份

2014-12-25
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沙拉酱热吃
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