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睡眠不好头痛

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

睡眠不好头痛? 睡眠不好导致头痛怎么 睡眠不好导致头痛怎么办

葛楠
葛楠 职称:主治医师
北京协和医院 老年病内科
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问题分析:与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.

2014-12-24
宋海庆
宋海庆 职称:副主任医师
宣武医院 神经内科
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问题分析:睡眠不好头前在生理和心理上面都有原因的,长时间的精神压力就会出现头痛,试着减少压力,可以多参加一些体育活动,也可以去旅行,这样可以放松自己,还有在生理上面要注意生活上面的营养,以及休息问题都要注意的。

2014-12-24
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