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睡眠不好医院

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

睡眠不好医院?腰部疼痛,导致晚上睡不好, 腰痛时间已经好多年 想知道所用的推拿手法和针灸拔罐的穴位

董继英
董继英 职称:副主任医师
上海第九人民医院 整形外科
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问题分析:腰部疼痛要引起注意,不可大意。因为腰疼多数是腰椎病(腰肌劳损、腰椎间盘突出)的表现特征。一般是因为腰椎经常处于屈曲位或伸展位,腰部用力不当、过度用力,致使腰椎肌肉过度疲劳造成的。如提重物、弯腰干重活、睡软床、不良姿势或保持一个姿势时间太长(看电脑、开车、久坐、久站等等)等等。对于姿势不良,就要纠正这些,创伤未愈可以采用热敷和按摩来治疗。对于感染、发炎要时常休息,但不要太久不动,感染发炎也会给关节造成负担,促使关节软骨被磨损。腰椎引起的疼痛,就要修复纤维环。骨质疏松,要注意补钙。

2014-12-24
田宏伟
田宏伟 职称:主治医师
甘肃省人民医院 普通外科
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问题分析:有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生。建议你到医院看医生检查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。另外与你平常睡弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的。建议你一定要睡硬板床。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。

2014-12-24
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