问题分析：你好，这个主要是需要吃一些雌性激素丰富的食物的，也一些维生素E丰富的食物也是可以改善一下卵巢功能的

意见建议：你这样的话，也是可以吃一些黄豆，豆浆等食物的，也可以用一些维生素E胶囊，或者多吃一些绿色蔬菜，维生素E也比较多的。

问题分析：你好，卵巢是女性激素分泌的重要器官，青春发育期以后，卵巢周期性的分泌雌激素孕激素等调节月经来潮，一般四十岁以后卵巢功能逐渐减退，导致绝经。极少数可能发卵巢早衰，机理并不是很清除。

意见建议：建议卵巢保养单纯吃什么东西也不是很有效果，多次蔬菜水果，海带紫菜，豆类食品可能有一些辅助作用。