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晚上睡觉翻来覆去的睡不着,这样来回折腾,会使第二天早上眼睛肿吗?为什么?

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晚上睡觉翻来覆去的睡不着,这样来回折腾,会使第二天早上眼睛肿吗?为什么?

孟凡敏
胸外科
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问题分析:你好,晚上睡眠不好,人体各个方面得不到很好的休息,第二天就会没精神,时间长了甚至会出现黑眼圈、眼睛浮肿的现象。

意见建议:对于睡眠不好的人建议晚上睡觉前喝一杯热牛奶,有助于改善睡眠,还要养成良好的睡眠习惯,不要熬夜,希望对你有帮助。

2014-12-29
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