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腰椎病怎么办好?

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性别:女 年龄:55岁

病情描述:

我可能是年轻时没注意妨寒保暖,导致现在腰椎疼痛。总感觉腰部和腿部有钝痛感,有时还麻木,一直延至脚板心。走路喜欢弯腰屈膝。

想得到什么帮助:

治好我的腰椎痛。

张悦
张悦 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:你好,腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起,在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病

意见建议:建议:坚持腰的保健运动,经常进行腰椎各方向的活动,使腰椎始终保持生理应力状态,加强腰肌及腹肌练习。腰肌和腹肌的力量强可增加腰椎的稳定性,对腰的保护能力加强,防止腰椎发生退行性改变。

2014-04-12
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