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晚九点吃完稀饭及疏菜,十点半睡觉可以吗

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晚九点吃完稀饭及疏菜,十点半睡觉可以吗

崔立静
崔立静 职称:医师
志勇中西医诊所 心血管内科
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问题分析:你好,正常的情况下,在吃饮食后两个小时左右睡觉较好的。不过稀饭和蔬菜,一般消化还是较快的,一个半小时睡觉也是无妨的。

意见建议:所以不用担心的。所以建议及时睡觉。避免影响到睡眠。最好是早点吃饭。

2014-12-30
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