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医生,您好,我11点睡觉,大概45分钟睡着,从小到现在都是5

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

医生,您好,我11点睡觉,大概45分钟睡着,从小到现在都是5点醒,是不是醒了就要起床?不然就会越睡越蒙?但我只睡5小时有问题吗?

肖志峰
肖志峰 职称:医师
心血管内科
向他提问已帮助用户:4000        评价:2

问题分析:你好,很高兴为你提供医疗咨询服务。睡眠是很重要的,是人体累了之后恢复的重要手段。

意见建议:根据你提供的资料,每天就睡5个小时还是属于偏少,人每天最好至少保证7个小时的有效睡眠时间

2014-12-28
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