您的当前位置:首页 > 精神心理 > 失眠

我天天十点睡,九点起来,我不是睡到九点,一般七点就醒了,我就躺在床上,这习惯好吗,但是,我还是觉得

已回复
性别: 年龄:

病情描述:

我天天十点睡,九点起来,我不是睡到九点,一般七点就醒了,我就躺在床上,这习惯好吗,但是,我还是觉得累,想睡觉

王永琴
王永琴 职称:医师
口腔科
向他提问已帮助用户:1344        评价:0

问题分析:你好,亲,很高兴为你解答,正常人一天八个小时睡眠时间就够了,你从十点睡到七点就可以了。

意见建议:亲。你好,如果你觉得醒了躺着舒服的话就躺着,中医讲久卧伤气,建议醒了就起床,去室外参加一些体育活动,比如跑步,做早操,都是有益身体健康的!

2014-12-31
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 胜利副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 刘琦副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 李雪霓主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 韩永华主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我天天十点睡,九点起来,我不是睡到九点,一般七点就醒了,我就躺在床上,这习惯好吗,但是,我还是觉得
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字