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预防孕妇便秘可以适当做什么运动

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我有一个朋友现在怀孕了。她对她的孕期保健做得十分的到位,就是怕万一有什么就难搞了,最近她出现了便秘还好不是多久。所以她也想问一下孕妇平时可以做什么运动来防便秘?

想得到什么帮助:

预防便秘孕妇做什么运动好

王铭
王铭 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:天坚持活动身体孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。

意见建议:所以为了防止便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。

2014-04-12
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