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如何自我治疗产后抑郁症?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

原来我听人们说过,有很多妇女生产完之后会,得产后抑郁症,最近我发现自己好像也患了产后抑郁症,经常的爱发脾气不想看孩子,所以我想问一下该如何自我治疗产后抑郁症呢?

想得到什么帮助:

如何自我治疗产后抑郁症?

杨花玉
杨花玉 职称:医师
肿瘤综合科
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问题分析:你好,当感觉到自己的思维聚焦在某一件事情的时候,一定要快速的转变自己的思维,不要去想不开心的事情,去做一些让自己高兴的事情。

意见建议:建议产妇要多出去走走,不要总是把自己闷在家里,多出去和人沟通。

2014-04-12
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