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什么胶原蛋白好

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

怎样的胶原蛋白好?听说是胶原蛋白可以美容,可是胶原蛋白人体是很难吸收的,请问我吃维生素C和蜂花粉搭配胶原蛋白一起吃吸收更多更好还是吃维生素C和E搭配胶原蛋白一起吃吸收更多更好呢?

吴东宇
吴东宇 职称:副主任医师
中日友好医院 康复科
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问题分析:胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的30%以上,主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏(包括心、胃、肠、血管)等部位,其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构,也是修复各损伤组织的重要原料物质,最好是温水服用,这个吸收效果好一点,维生素c和e搭配还有,维生素c和蜂蜜搭配,这些都是可以的,差别不大,除了这样之外,你可以平时多注意食物来补充,多吃些猪蹄啊,动物的皮,筋之类的,这样也比较好

2014-12-16
毛建明
毛建明 职称:主治医师
河南中医一附院 康复科
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问题分析:蜂花粉里含有维生素c,并且含量较高,还有很高的蛋白质没有必要再服用维生素c,胶原蛋白是高蛋白,但是身体吸收是关键,一般来说分子量大的胶原蛋白难吸收。维生素C可以促进胶原蛋白在体内的合成,但不会促进胶原蛋白吸收。建议您可以服用蜂花粉,不过根据您个人体质选择,以防过敏

2014-12-16
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