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前一段时间通宵。结果现在早上8点才有睡意,晚上怎么也睡不着,就算很困都谁不着。怎么办

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前一段时间通宵。结果现在早上8点才有睡意,晚上怎么也睡不着,就算很困都谁不着。怎么办

崔立静
崔立静 职称:医师
志勇中西医诊所 心血管内科
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问题分析:你好,这是由于生物钟失调的情况引起的了。需要一段时间的调整才可以有所好转的。

意见建议:此种情况往往是建议晚上到点就躺下,不管是否能睡着,都是需要定时起床和睡眠的。必要时可以用些安眠药物。

2014-12-26
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