如何克制自己不要发脾气?
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问题分析: 压力大以及睡眠不好都会造成脾气不好,这也和本身的性格有甚大的关系。
意见建议:平时多做些运动,释放自己的压力,当自己烦躁的时候,多做深呼吸,让自己的肌肉放松,让自己的心情冷静下来。同时多参加集体的活动,让自己的性格慢慢开朗起来。
2014-04-11
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