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天天跑步能够减肥吗

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

最近发现自己的体重又增加了好多,因为自己会的运动也不是很多,所以就想着天天晚上去跑几圈,但是不知道跑步对于减肥有没有用

想得到什么帮助:

想知道天天跑步能不能减肥

张翔斌
张翔斌 职称:医师
耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:5082        评价:0

问题分析:您好,减肥是困扰很多女性的一个问题,运动有助于脂肪的消耗,有助于减肥。

意见建议:建议您要坚持跑步一段时间,不能三天打鱼两天晒网,长久下去是会有效果的。

2014-04-11
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