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自己太胖了,不知道怎么样有效地减肥。

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

自己很能吃,又不爱运动,所以导致长得很胖,走路都很费力,穿衣服太难看了。之前尝试过药物减肥但是会反弹,我不知道怎么样才能够有效减肥不反弹。

想得到什么帮助:

希望能够减下来,还我的苗条身材

浩宇
浩宇 职称:医师
肾病内科
向他提问已帮助用户:3705        评价:0

问题分析:您好,正如您说,您是由于爱吃不爱运动导致的过度肥胖,其实运动减肥是最实用的最彻底的减肥方法

意见建议:适当节食,慢慢减少食物摄入量,坚持每天运动一小时以上,跑步,游泳,打羽毛球都是很好的健身方法

2014-04-11
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自己太胖了,不知道怎么样有效地减肥。
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