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身高问题和长高问题求答没健康币

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

我现在16岁去拍了骨龄片 骨骼基本闭合了 医生说最多长2-3CM 现在身高才165CM 求闭合阶段有效增高方法 另外我体重65KG 医生建议减肥 这个阶段正常体重在多少 减肥后会不会显高:

王勇军
王勇军 职称:主治医师
天津市人民医院 康复科
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问题分析:你好,如果检查骨垢线,已经闭合了,是不会再长高了。

意见建议:你现在的体重,没有必要刻意去减肥的,平时注意多锻炼,多吃些高蛋白高钙质的食品,有利于身高的发育和提高身体素质的。

2014-12-17
谢安树
谢安树 职称:副主任医师
内江市第二人民医院 康复科
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问题分析:一般来说,16岁的男生,身高165,体重达到50KG左右是正常的,你超了15KG,应该减肥啊

意见建议:你好,建议你放松思想,每天慢跑三公里左右,跳一跳绳,多喝牛奶,多吃些牛肉,羊肉等,保证充足的睡眠时间,还会再长高一些的,不必担心

2014-12-17
黄林
黄林 职称:住院医师
芜湖市第五医院 康复科
向他提问已帮助用户:3589        评价:0

问题分析:您好,加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。

意见建议:平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。

2014-12-17
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