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青少年身高12

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

我爸爸178,我妈妈才155,我现在已经14岁了,现在我才161,和青少年身高表对照明显偏矮,请问影响身高的因素有哪些?怎样才能长得高一些呢?

邓小林
邓小林 职称:副主任医师
四川省人民医院 康复科
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问题分析:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事,所以合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要保证适当的体育锻炼是长高的关键。

2014-12-20
尹侃
尹侃 职称:住院医师
湖南省中医附一医院 理疗科
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问题分析:你好,影响身高的因素 (1) 来自父母的遗传因素,遗传因素对生长发育有很大的影响,但并不是不可改变的。 (2) 疾病的影响,如肝、肾功能不全,会影响到生长激素转化为生长激素介质,影响身高的再生长。 (3) 儿童自身的机体状况导致营养不良而影响发育,内分泌腺的功能尤为重要,如生长激素,促进甲状腺素等。 (4) 心理因素,如受到某种惊吓,心理压力过大,忧虑等都会影响大脑垂体前叶功能,减少生长激素的分泌。要想让孩子长得高,家长注意以下几点: (1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前给孩子喝怀牛奶是很有好处的。 (2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。 (3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。

2014-12-20
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