失眠多梦说话气短手脚冰凉_失眠

失眠多梦说话气短手脚冰凉

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性别：男年龄：36岁

病情描述：

失眠多梦，易惊醒，经常梦遗，几乎每天晚上都做梦，有时会3点左右醒，晨起时感觉很累，上午精神不佳；经常头晕目眩，时常感觉眼睛很累，说话时感觉气短，长时间说话感觉很累。

想得到什么帮助：

请问平时应该注意些什么呢？

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董爽职称：医师

小儿肾内科

向他提问已帮助用户：6280 评价：0

问题分析：你好，神经衰弱,植物神经调节紊乱、工作或者生活压力大会导致失眠。

意见建议：注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情希望对你有帮助。

2014-04-11