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养肝护肝吃什么好?

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养肝护肝吃什么好?

谢亚琴
谢亚琴 职称:医师
中医综合科
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问题分析:养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜,同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,否则会导致肝脏功能的失调。

意见建议:常见对肝脏有好处的食物,有蘑菇、木耳、百合、胡萝卜、西红柿、冬瓜、黄瓜等都富含营养物质,还有新鲜蔬菜水果,总之以清淡营养为主,注意忌酒。

2014-12-22
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