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20岁了,怎样才能长高10厘米?

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20岁了,怎样才能长高10厘米?

于硕
妇产科综合
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问题分析:您好,人体的身高受遗传因素影响很大的。您未满25岁,进行适当的食补和锻炼是有望增高的,但是能否达到10厘米还需要看您的父辈身高。

意见建议:建议您平时多吃海鲜、牛羊肉等富含蛋白质的食物,积极参加跳高、跳绳、篮球的运动。祝您健康。

2014-12-20
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