问题分析：您好，根据您所描述的，有了更年期综合症要做药物治疗和心理治疗，平时要学会自我调节保持良好的心态，要多与家人交流得到家人的理解和帮助，另外也可以多交一些朋友，出去户外走走多散散心。也可以跳跳广场舞。

问题分析：你好，这个情况基本是可以治愈的，要选择富含B族维生素的食物,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。