晚上经常睡不着觉,我该怎么办
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问题分析：晚上睡不着觉最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，可以使用放松训练或催眠CD，对失眠有改善，提高睡眠质量。
意见建议：建议您可以定时做运动,以助松弛身心,平日多与朋友家人沟通,只要及时配合医生治疗最紧要的睡眠障碍,调节脑功能的紊乱。
2014-04-11
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