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16岁还没到还能长高吗

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

我,身高1.66,16岁还没到。还能长高吗

施晓畅
施晓畅 职称:主管技师
上海第九人民医院 康复科
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问题分析:您好!一般女性在19~23岁、男性在23~26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合,所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早,所以成年女性比男性矮。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材,这就要进一步了解可能影响身高的因素。按照您目前的年龄,改变生活习惯,如饮食、运动、卫生、睡眠、作息制度、劳逸结合情况等等有助于长高。

2014-12-17
戴伟
戴伟 职称:主任医师
湖北省中山医院 康复科
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问题分析:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素

2014-12-17
王准
王准 职称:医师
四川省康复医院 康复科
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问题分析:这个年纪身高还是可以继续发育的,身高多是遗传和营养有关系的,你不放心可以去做个骨骺线检查,如果没闭合就多多运动,会发育的。

意见建议:不要压力太大,每天做跳跃运动,或者多打篮球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量。

2014-12-17
邓小林
邓小林 职称:副主任医师
四川省人民医院 康复科
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问题分析:你好,跟您几个建议,1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。2.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;3.注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。

2014-12-17
胡斌
胡斌 职称:主治医师
齐齐哈尔医学院附属第二医院 康复科
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问题分析:您这个年纪是可以长高,影响身高的因素是比较多的比如遗传饮食营养运动等。

意见建议:建议您多做户外的运动,比如篮球调高跳绳等跳跃性运动有助于长高,保证睡眠,注意饮食营养均衡

2014-12-17
梁伟坚
梁伟坚 职称:主治医师
广医一院 康复科
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问题分析:如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道对于身高,一般来说先天基因占70%,后天的生活习惯,运动习惯,饮食习惯,睡眠习惯占3成

2014-12-17
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