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睡不着,怎么办呢?呜呜呜……

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睡不着,怎么办呢?呜呜呜……

张桓
皮肤科
向他提问已帮助用户:1289        评价:0

问题分析:您好,您的病情详细了解,很高兴为您解答。你这种情况,有可能是白天精神压力大,焦虑导致的失眠。

意见建议:可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶,帮助缓解神经,快速入眠,希望我的回答能够帮助到你,祝你身体健康.

2014-12-19
杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:8529        评价:1

问题分析:你好,这种情况是失眠了,主要是由于精神压力大,考虑事情过多,经常熬夜,晚饭吃的太饱等原因造成的。

意见建议:建议:养成良好的饮食和睡眠习惯,早睡早起,睡觉前放松心情,听听轻音乐,喝杯温牛奶。

2014-12-19
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睡不着,怎么办呢?呜呜呜……
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