请问失眠怎么治好一点呢？_失眠

请问失眠怎么治好一点呢？

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性别：男年龄：18岁

病情描述：

您好，我因为马上就要高考了，精神压力特别大，晚上不宜入睡，而且夜里会做很多梦，容易醒，睡得不踏实。直接影响了我白天的学习，请问医生失眠有什么好的治疗方法么？

想得到什么帮助：

请问失眠怎么治好一点呢？

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庆伟职称：医师

泌尿外科

向他提问已帮助用户：3436 评价：0

问题分析：您好，您这情况应该是属于精神压力大引起的睡眠质量不高。不建议现在就采取药物治疗，很容易导致依赖性。

意见建议：可以试试在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚，对您的情况也是很有帮助的，另外，自己也可以买点维生素B族来服用。

2014-04-11