问题分析：你好，更年期综合症患也是由于卵巢功能减退导致的，所以我们可以到医院让医生开一些调节卵巢功能的药物，在医生的指导下用药来调节卵巢从而缓解更年期更年期综合症。是由于肾气不足引起的所以补肾也成为了关键平时我们要注意调理肾虚从饮食、运动多方面强肾如吃一些猪肝、韭菜、腰子等补肾每周进行一到两次体育运动强身等都能有效的缓解更年期。

问题分析：您好！此时期要保持良好的心态，控制自己的情绪，并坚持力所能及的体育锻炼，要成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，多摄入蛋白以及补充钙物质。出现月经不调的情况，积极地到当地正规的医院进行就诊。