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肚子涨吃一点东西肚子就饱了消化不良便秘

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

肚子涨吃一点东西肚子就饱了消化不良便秘

夏维波
夏维波 职称:主任医师
北京协和医院 内分泌科
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问题分析:该情况可以考虑是便秘

意见建议:便秘的患者,主食不要太精过细,要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多,可以增加对肠道的刺激,利于大便排泄。另外,要多食富含纤维素的蔬菜,如韭菜、芹菜等,肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。要积极锻炼,散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等。

2014-12-13
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