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每天喝纯牛奶减肥吗还是喝酸奶啊?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

纯牛奶的味道比较好,并且纯牛奶的营养价值也是比较好的,那我这样喝纯牛奶是不是会发胖啊,还是有助于减肥呢?牛奶和酸奶哪一个好啊?

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