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半夜睡不着怎么办?

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半夜睡不着怎么办?

王永琴
王永琴 职称:医师
口腔科
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问题分析:你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,半夜睡不着或者半夜老是醒是失眠的症状。

意见建议:建议,失眠大多是由于心里作用影响的,心情不好,或者心里有什么事,或者压力过大都会出现睡不着的,可以先调理自己的心情,心情保持平静,白天尽量不要睡觉,晚上十点左右就躺下,比较容易睡着的。

2014-12-17
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