问题分析：你好,主要表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是绝经期综合征最突出的特征性症状。约3/4的自然绝经或人工绝经妇女可以出现。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。

问题分析：你好，40多岁女性出汗多，记忆力减退，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状。建议不要偏食，粗细搭配；避免过饱。要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。