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怎样健康减肥?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

这一两个月吃的有点多,平时喜欢吃夜宵,又不怎么运动,长胖了,想健康减肥。

想得到什么帮助:

怎么样才能健康减肥

刘爽
刘爽 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:4782        评价:0

问题分析:您好,长期不运动,吃的多,晚上吃夜宵不易消化,很容易肥胖。

意见建议:想要健康减肥,建议您少吃多餐,多运动,多吃水果蔬菜,少吃油腻热量高的食物,多喝水。

2014-04-10
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