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吃饭细嚼慢咽的好处?

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

从小吃饭的时候大人就告诉我要细嚼慢咽,但是我有的时候因为太饿了就会表现出狼吞虎咽,这个时候大人就会一直在旁边让我慢点吃饭慢点吃饭,那么吃饭细嚼慢咽有什么好处?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

请问您吃饭慢的好处?

思言
思言 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:6249        评价:0

问题分析:你好,细嚼慢咽的吃饭还能够帮助我们抗癌防癌,因为细嚼慢咽的时候我们会分泌跟多的唾液,唾液能够起到特别好的氧化作用,同时还能够能够帮助我们减少面貌皱纹,有很好的延缓衰老的作用

意见建议:吃饭慢可以有效的帮助食物消化吸收,还能尽快的产生饱腹感,减少摄取过多的食物

2014-04-10
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