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开心果有什么营养?

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

开心果是我们家在过年的时候会买很多的坚果,我是一个不爱吃坚果的人,但是对于开心果来说我感觉味道还是不错的,它有什么营养?

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开心果有什么营养?

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会员:ask2461987682014-04-10 收藏
文莉
文莉 职称:医师
小儿消化科
向他提问已帮助用户:5891        评价:0

问题分析:您好,开心果含有维生素A、叶酸、铁、钾、钙和钠等多种人体所需要的维生素。而且对于怀孕的人来说,吃开心果也是很好的。

意见建议:您在平时可以吃一些开心果,但是每次食用的量不要过多,防止上火。

2014-04-10
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