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睡也睡不着,气死了……

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睡也睡不着,气死了……

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:8529        评价:1

问题分析:你好,这种情况是失眠了,主要是由于经常熬夜,过度劳累,考虑事情过多,睡觉前玩的太兴奋等造成的。

意见建议:建议,养成良好的睡眠习惯,早睡早起,睡觉前放松心情,不要活动太剧烈,可以用温水泡泡脚,听听轻音乐,

2014-12-17
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