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什么时候最适合睡觉

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什么时候最适合睡觉

果绍中
老年病内科
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问题分析:您好,根据表述,睡觉休息是人体正常的生理需求,是人体机能支配神经休息的一种途径。

意见建议:一般人在晚上8点到10点就是正常睡眠时间,过了这段时间,睡眠质量就会下降的。

2014-12-16
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