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怀孕3个月左右,最近老是失眠

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

怀孕3个月左右,最近老是失眠

杜春艳
杜春艳 职称:护士
肿瘤综合科
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问题分析:怀孕3个月的时候,孕妇身体基本上已经稳定,白天可以适当进行活动和锻炼,可以学习孕妇分娩和胎教知识,充实自己的生活,睡眠就会好了。

意见建议:并且建议晚餐不要吃的太饱,少量多餐,不要剧烈运动,不要玩手机游戏,可以多看看书,听听音乐,喝杯热牛奶,泡泡脚都是可以的,都会促进睡眠的。

2014-12-16
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