失眠会带来哪些不便呢?
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问题分析:你好,失眠会给患者带来很多的不变,比如会引起疲劳感、不安、头痛、注意力不集中等,严重的会导致精神分裂、焦虑症、抑郁症等疾病。
意见建议:睡前喝一瓶牛奶,牛年有助于睡眠,保证自己心态平衡,不要给自己施加太大的压力,适当的释放自己的压力。
2014-04-10
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