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容易失眠焦虑,怎么办?

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

很多时候,心情会没来由的变得很焦虑,然后心情不好,导致晚上无法入睡,而且睡觉时睡不踏实,稍微有点声音,就会很容易醒。

想得到什么帮助:

得到医生的建议,解决这个问题。

叶静
叶静 职称:医师
放疗科
向他提问已帮助用户:5419        评价:0

问题分析:您好,这是由于心理原因,导致心理焦虑,引起的失眠问题。

意见建议:建议平常尽量的放松心情,保持愉悦的心情,睡觉前喝些有利于睡眠的饮料。

2014-04-10
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