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请问怎么调节暗黄的肤色呢?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我现在的皮肤比较差,肤色比较暗加上又比较黄,这样让我实际二十几岁的年纪看上去有三十多岁,怎么办才能调节我暗黄的肤色呢?

想得到什么帮助:

请问怎么调节暗黄的肤色呢?

张友飞
张友飞 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:2239        评价:0

问题分析:暗黄的肤色应该是肝郁,气血不足有关系,应该注意饮食的均衡性,积极锻炼身体,按时睡眠。

意见建议:注意适当运动,加强饮食营养,适当多吃一点健脾的食物,如大枣,山药,薏苡仁,茯苓,白扁豆等,多吃一点含铁丰富的食物,如木耳,瘦肉,蛋黄,动物肝脏,纯牛奶,深绿色蔬菜等。

2014-04-10
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