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失眠多梦容易发困白天没精神

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

晚上入睡特别困难,还容易做梦,早上醒来时全身酸困,感觉很累,然后一整天都没精神。请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢

想得到什么帮助:

失眠多梦容易发困白天没精神

刘毅宁
刘毅宁 职称:医师
神经内科
向他提问已帮助用户:3413        评价:0

问题分析:你好,考虑神经衰弱。患者会出现失眠障碍,如:入睡困难,多梦,易醒。还容易疲劳。建议按时吃饭注意饮食营养,养成良好的作息习惯。注意调整生活节奏,平衡好心态

意见建议:平时注意体育运动,锻炼身体。多听听音乐,保持良好的心态。

2014-04-10
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