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每天晚上什么时间睡觉最好

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每天晚上什么时间睡觉最好

林世群
林世群 职称:护士
妇科内分泌
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问题分析:你好这位朋友,每天晚上最佳的睡眠时间是九点到十点左右,

意见建议:你好,俗话说早睡早起身体好,一般凌晨以后各个器官开始排毒,那时我们要进入熟睡状态,

2014-12-15
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